Spoštovani,
objavljamo posnetek izobraževalnega dogodka “Na pomoč z vadbo za moč!”.
Predavatelj: Anžej Praček, kineziolog v Centru za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ajdovščina Moderatorka: Urša Blejc, izvršna urednica Medicine danes.
Najpogostejše oblike telesne dejavnosti, ki se jih lotevamo, so hoja, tek, kolesarjenje ali katere druge aerobne vadbe.
Da je za naše zdravje ali v boju z boleznijo prav tako pomembna tudi vadba za moč, ki jo pogosto zanemarjamo, pa nam je na spletnem seminarju Društva revmatikov Slovenije, ki je potekal 11.6.2024, povedal magister kineziologije Anžej Praček iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ajdovščina.
Marsikdo misli, da vadba za moč ni zanj ali da take vadbe ne zmore, Anžej Praček pa pravi, da zmoremo več, kot mislimo, in da ima prav vsakdo lahko pomembne koristi od vadbe za moč. Mišice so naša moč, ki jo potrebujemo za ohranjanje zdravja, pa tudi ob staranju ali bolezni, v boju z bolečino, debelostjo, utrujenostjo, slabo voljo in še čim.
Prav kineziologi so usposobljeni za prilagajanje vadbe posamezniku in njegovim morebitnim omejitvam. Njihova pomoč pa postaja v Sloveniji vse bolj dostopna.
Društvo revmatikov Slovenije in uredništvo revije VIVA
Organizacijo sofinancira FIHO. Stališča organizacije ne odražajo stališča FIHO.
