Dragi revmatiki iz podružnice Ljubljana,
od vključno 31.8. 2020 telovadimo v veliki telovadnici (prvo nadstropje) Koronarnega kluba Ljubljana, Štepanjsko nabrežje 38, Ljubljana (sodobna stavba tik zraven cerkve v Štepanji vasi).
Do konca septembra 2020 je urnik vadbe naslednji:
– ob ponedeljkih med 17. in 19. uro. Prva ura običajna rehabilitacijsko vadba (vaditeljica Tanja Kopčar), druga ura vadba GIO (vaditeljica Petra Simpson Grom).
– ob sredah med 19. in 21. uro. Prva ura običajna rehabilitacijska vadba (vaditeljica Tanja Kopčar), druga ura joga (vaditeljica Barbara Sluga).
Od 1. oktobra 2020 je urnik vadbe naslednji:
– ob ponedeljkih med 17. in 18. uro. Običajna rehabilitacijsko vadba (vaditeljica Tanja Kopčar).
– ob torkih med 19. in 20. uro. vadbi GIO (vaditeljica Petra Simpson Grom).
– ob sredah med 19. in 21. uro. Prva ura običajna rehabilitacijska vadba (vaditeljica Tanja Kopčar), druga ura joga (vaditeljica Barbara Sluga).
Vadba v bazenu
Od 18. 9. 2020 znova uvajamo redno tedensko vodeno vadbo v bazenu, in sicer na OŠ Savsko naselje, Matjaževa ulica 4, 1000 Ljubljana. Vadba bo potekala ob petkih od 19. do cca 20. ure (vaditeljica Irena Tihel). Parkiranje je omogočeno tik ob vhodu v bazen na ograjenem šolskem parkirišču ob košarkarskem igrišču. Temperatura vode v bazenu, ki je nekoliko manjši kot v URI Soča, je 33 – 34 stopinj Celzija.
Plavanje v Termah Snovik
Od 1. 10. 2020 ima vsak redni član DRS podružnica Ljubljana možnost brezplačnega koriščenja štirih dveurnih vstopnic na mesec v bazenih v Termah Snovik. Brezplačen vstop je mogoč le z veljavno člansko izkaznico DRS, in sicer kadar koli v okviru rednega delovnega časa bazenov Term Snovik. Zaradi določenih omejitev, povezanih s preprečevanjem širjenja COVID-19, je priporočljivo pred prihodom preveriti zasedenost v bazenskem kompleksu (kontakt: 01 83 44 220). Temperatura vode v velikem notranjem bazenu je cca 32 stopinj Celzija.
Pred vsakokratno udeležbo na vadbi prinesti s seboj izpolnjeno in podpisano IZJAVO COVID-19, ki se nahaja na povezavi spodaj:
https://www.revmatiki.si/wp-content/uploads/2020/06/izjava_covid_19_rehabilitacija.pdf
Gregor Gajšek, vodja podružnice DRS Ljubljana
Programe in delovanje sofinancira FIHO. Stališča organizacije ne odražajo stališča FIHO.
